QU'EST CE QUE LE BODY KOMBAT?

Créé dans les années 90,  le Body Combat mêle est un mix entre un cours intensif de cardio et des mouvements empruntés aux arts martiaux de haut niveau tels que le karaté, la boxe ou le taekwendo.
En face de nous, aucun adversaire. On effectue des mouvements pieds-poings "dans les airs" sans risquer de mettre K.O qui que ce soit. À la clé : un corps plus tonique et musclé.
L'ensemble de la sangle abdominale est particulièrement sollicitée par les mouvements de combat, puisqu’il est nécessaire de contracter les abdominaux pour garder une bonne posture et l’équilibre. Les bras, le dos, les épaules et les jambes sont quant à eux travaillés à part égale par les coups de pieds et de poings portés. C'est une excellente discipline pour travailler sa coordination, mais aussi son cardio, grandement sollicité tout au long du cours. 
Le Body Combat n’est pas une discipline facile et à la portée du sportif du dimanche, elle est donc réservée aux personnes déjà très sportives à la base.